▲안양시 동안구보건소, 우리동네 건강워킹교실 연합 걷기대회 실시

어웨이크뉴스 오경하 기자 |

안양시 동안구보건소는 지난 25일 오전 9시부터 12시까지 학운공원 및 학의천 일대에서 ‘우리동네 건강워킹교실 연합 걷기대회’를 실시했다고 26일 밝혔다.

동안구보건소에서는 주민들이 생활권과 가까운 지역에서 신체활동 프로그램에 참여할 수 있도록 매주 요일별 4개 권역에서 건강워킹교실을 운영하고 있다. 월요일은 관악산 산림욕장, 화요일 학운공원, 목요일 자유공원, 금요일엔 중앙공원에서 오전 10시부터 90분가량 자세 교정을 통한 걷기 지도 등 건강교실이 운영된다.

이날은 4개 권역 건강교실 참여자들을 비롯해 평소 걷기운동을 즐기는 시민들까지 180여명이 걷기대회에 참여해 학의천 일대를 함께 걸었다.

행사 전에는 혈압ㆍ혈당 측정, 건강 식단, 구강건강관리, 암검진 안내, 치매 및 감염병 예방 등 다양한 주제의 건강홍보부스를 운영해 시민들의 높은 호응을 얻었다.

약 4km 구간의 걷기에 앞서 심폐 및 관절 운동과 하체 근력운동으로 충분한 준비운동을 실시했고, 학운공원 주변에 조성된 ‘백세행복길’을 함께 걸으며 인지체험존, 정보존, 감성존 등의 테마구간을 체험해보는 시간도 가졌다. 걷기 종료 후에는 정리운동에 이어 안양시립합창단 남성4중창단의 공연도 펼쳐졌다.

김순기 동안구보건소장은 “함께 걸으면 서로 위로와 격려가 되어 운동 욕구도 향상된다”며 “운동 시에는 바른 자세를 유지하는 것이 중요한 만큼, 건강워킹교실에서 걷기 지도를 받고 안전하게 운동하시기를 권한다”고 말했다.