어웨이크뉴스 오경하 기자 | 양주시가 오는 29일까지 비만으로 인한 대사적 이상에 의한 질환의 위험을 예방하기 위하여 ‘비만 탈출 운동 교실’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.

 

시 관계자에 따르면 ‘비만 탈출 운동 교실’은 표준이상의 체지방률(남자 20% 이상, 여자 28% 이상)인 양주시민 10여 명을 대상으로 운영 예정이다.

 

이번 프로그램은 ‘양주시 동부 건강생활지원센터’ 순환운동실 내에 비치된 ▲순환 운동기구 5종을 이용한 근력운동 교육, ▲트레드밀, 실내 자전거를 활용한 유산소운동 교육, ▲덤벨, 세라 밴드, 스텝박스 등의 소도구를 사용하는 교육 등 가정에서도 실천할 수 있는 알찬 내용으로 구성됐다.

 

교육은 오는 3월 5일부터 4월 25일까지 매주 화요일 및 목요일 주 2회 운영될 예정으로 전화 또는 방문(덕정동 양주체육복지센터 5층)하여 신청할 수 있다.

 

단, 접수자를 대상으로 체성분(인바디) 검사를 시행해 체지방률이 표준 이상이어야 참여가 확정된다.

 

기타 자세한 내용은 양주시 건강생활지원센터 카카오톡 채널, 시청 및 건강생활지원센터 홈페이지 참고 또는 양주시 동부 건강생활지원센터팀으로 문의하면 된다.

 

시 관계자는 “비만 탈출 운동 교실은 표준이상의 체지방률이라면 누구나 참여할 수 있는 프로그램”이라며 “혼자서는 성공하기 어려운 체중감량 목표를 지역주민과 함께하여‘운동과 식이조절’이라는 목표를 달성하고 비만으로 인한 이차적 질환 발생을 예방하여 건강증진을 도모하길 바란다”고 말했다.